אוננות היא גירוי מיני של איברי המין של האדם לצורך עוררות מינית או הנאה מינית אחרת, בדרך כלל עד כדי אורגזמה. זה נעשה לעתים קרובות עם אצבעות או ידיים, אבל יכול להיעשות גם עם חפצים אחרים כגון ויברטור. אוננות היא אחת הפעילויות המיניות הנפוצות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד בכל קבוצות הגיל, ונחשבת לצורת ביטוי מיני בריאה וטבעית.
למרות שהיא נפוצה בקרב מבוגרים, אוננות עדיין נתפסת כנושא טאבו, ואנשים רבים מהססים לדון בו בפתיחות, אפילו עם בני זוגם. זה נובע בחלקו מהאמונה ארוכת השנים כי אוננות היא משהו שקורה רק כאשר אין שותף זמין, או שהוא סימן לחוסר בגרות מינית שיש לטפל בו. עם זאת, מחקרים וסקרים הראו כי אוננות היא פעילות נפוצה להפליא המתרחשת לעתים קרובות ביחסי מין בריאים.
נבחן את ההיסטוריה של האוננות, תפיסות עכשוויות של הפרקטיקה, היתרונות והסיכונים שלה. נדון גם בכמה מהנושאים סביב הנאה עצמית, כולל אוננות סולו או זוגיות, אוננות הדדית ועזרי אוננות כגון ויברטורים וסוגים אחרים של צעצועי מין.
היסטוריה של אוננות
סביר להניח שאוננות קיימת מאז ראשית ההיסטוריה האנושית. בעוד שעתיקותו המדויקת אינה ידועה, הוא מוזכר בתנ"ך והיה נפוץ גם בקרב תרבויות יוון העתיקה ורומא. בתקופה זו, לאוננות הייתה קונוטציה שלילית במידה רבה, ורבים ראו בה חטא או חטא לא בריא. למרות אמונות אלה, אוננות המשיכה להיות תופעה נפוצה לאורך ההיסטוריה.
ככל שהתקופה הוויקטוריאנית הגיעה לסיומה, נושא האוננות החל להידון בפתיחות רבה יותר. אחד החוקרים המשפיעים ביותר בתנועה זו היה הנוירולוג היהודי-גרמני זיגיסמונד פרויד. פרויד האמין שכל צורה של ביטוי מיני היא נורמלית ובריאה, ושאוננות היא חלק מהותי מההתפתחות המינית האנושית – עצה שנכונה גם היום.
תפיסות עכשוויות של אוננות
בין השאר בזכות עבודתו של פרויד, כמו גם ההתקדמות שנעשתה במהפכות הפמיניסטיות והמיניות של שנות ה-60 וה-70, היחס כיום לאוננות הרבה יותר רגוע ומקבל מבעבר. בעוד שחלק עדיין עשויים לחשוב על זה כמשהו סוטה או מביש, יותר ויותר אנשים מתחילים לראות את זה כחלק בריא לחלוטין ונורמלי של כל מערכת יחסים מינית בריאה.
בחברה של היום, אוננות נתפסת כחלק חשוב בהשגת בריאות פיזית ונפשית כאחד. אנשים העוסקים בתרגול מדווחים על שביעות רצון מוגברת מחיי המין שלהם, כמו גם רווחה כללית טובה יותר. אוננות נקשרה למספר יתרונות פיזיולוגיים ופסיכולוגיים, כגון סיוע בהפחתת מתח, הגברת ההערכה העצמית וסיוע בהרפיה.
היתרונות של אוננות
לאוננות יש גם מספר יתרונות פיזיים. עבור גברים, אוננות תכופה יכולה לעזור להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית, וכמה מחקרים הציעו כי זה יכול אפילו לעזור לשפר את הביצועים המיניים של גברים. אוננות גם משחררת אנדורפינים, אשר יכולים לעזור להפחית מתח, לשפר את השינה ולשפר את מצב הרוח הכללי.
נשים גם מרוויחות מהתרגול, שכן הוא יכול לעזור לבנות את שרירי רצפת האגן ולווסת את המחזור החודשי. מחקרים מצאו גם קורלציה בין אוננות של נשים לבין הפחתת חרדה, דימוי גוף משופר ותחושת הנאה כללית מוגברת.
בין אם עוסקים לבד או עם בן זוג, מחקרים מצאו באופן עקבי כי אלה המאוננים לעתים קרובות יותר נוטים לדווח על רמות גבוהות יותר של שביעות רצון ממערכות יחסים, כמו גם חיי מין טובים יותר. על ידי חקירת הגוף שלך, אנשים מסוגלים להבין טוב יותר אילו סוגים של מגע וגירוי הם מוצאים מהנים, אשר יכול לעזור להפוך את המין עם בן זוג מהנה יותר.
www.independentlatinaescorts.com
סיכוני אוננות
כמו כל פעילות גופנית, ישנם כמה סיכונים הקשורים לאוננות. לדוגמה, שמנים או חומרי סיכה מסוימים יכולים לגרום לגירוי אם משתמשים בהם לעתים קרובות מדי, ואם נעשה במרץ רב מדי, זה עלול לגרום לכאב או חבורות. חשוב גם לציין שאפשר להתמכר לאוננות.
אוננות הדדית היא גם סיכון, אם יש סיכוי למגע עם נוזלי הגוף של אדם אחר. כל מגע מיני, כולל אוננות הדדית, טומן בחובו סיכון להעברת זיהומים המועברים במגע מיני (STI). לכן, עדיף לתרגל מין בטוח – כולל שימוש נכון בקונדומים – גם כאשר עוסקים בפעילות כלשהי עם בן זוג.
עזרי אוננות
אוננות לבדה יכולה להוביל לסיפוק מיני, אך ישנם מספר כלים זמינים למי שרוצה להגביר את עוצמת החוויה. ויברטורים וצעצועי מין אחרים הם צורה פופולרית של סיוע מיני, ויכולים לעזור לספק גירוי ישיר יותר.
עם זאת, ישנם מספר סיכונים הקשורים לשימוש בצעצועים מסוג זה,
